Para pessoas que querem estar mais dispostas no dia-a-dia sem conviver com desconfortos ocasionados por dores e para quem deseja performance em suas atividades. Você já sente a diferença na primeira aula e isso faz com que você queira praticar cada vez mais! Inner Balance surgiu do constante trabalho corporal desenvolvido na dança e depois com o aprendizado de técnicas importantes, que mudaram o ” Olhar sobre o corpo”, advindas do ACP de Penha de Souza e da fisioterapia, levando-me a pensar em estender aos alunos a possibilidade de um bem-estar organizando seu corpo através do fortalecimento da musculatura profunda junto com mobilizações para criar espaços e descobrir como movimentar-se de forma mais saudável e ter um corpo com saúde. Além de prevenir lesões, organizar o corpo, melhorar com o bem-estar, melhorar o fluxo respiratório e a coordenação. A aula com ritmo e dinamismo faz com que a pessoa entre emcontato com seu corpo e suas sensações.