Viva melhor, movimente-se de forma mais funcional e eficiente, cultive saúde,
bem-estar e aprenda ferramentas de gerenciamento de dor, estresse, ansiedade e falta de foco.
Conheça o seu corpo e entenda os seus sinais, as suas necessidades e tenha ferramentas para acolher o que ele manifestar.
Com base nos princípios da educação somática, da dança, da osteopatia e da fisioterapia as práticas de Inner Balance™ te auxiliam a cuidar do corpo e das emoções.
Tenha um corpo desperto, ativo e livre para viver o dia a dia que você deseja. Desenvolva autonomia e prazer em se cuidar.
Escolha o plano que mais se encaixa às suas necessidades e comece a se cuidar agora!
Prezamos para que esse seja um lugar de encontro, troca e presença, onde todos se sintam vistos e acolhidos. Queremos te conhecer e conduzir pelo processo de investigação corporal de maneira próxima e, por isso, todas as nossas aulas acontecem ao vivo.
Mas não se preocupe, elas também são gravadas e ficam disponíveis na biblioteca de aulas ao vivo dentro da plataforma.
Aulas ao vivo pelo zoom, sempre às quartas-feiras, às 19h:30, com 1h de duração e gravação.
Aulas introdutórias, módulos de continuidade e conteúdos especiais para você.
Embora as aulas sejam coletivas, queremos conhecê-lo e acolher as suas individualidades.
Um módulo de continuidade para que você siga se cuidando através de práticas curtas e eficientes.
Ao contrário do que muitos dizem, o seu corpo não é uma máquina. Muito pelo contrário, ele é um organismo vivo, um sistema complexo, integrado e não linear!
Isso significa que não é possível dividi-lo em partes isoladas e independentes, pois todas as suas estruturas interferem e sofrem interferência ao mesmo tempo.
Por isso, o trabalho corporal e a prática de movimento deve ser integrado, considerando corpo, mente, emoções e cultivando qualidades que beneficiaram o seu funcionamento global.
Aqui as nossas aulas se desenvolvem através de diferentes eixos temáticos que variam semana a semana ao longo do mês para que você acolha suas necessidades:
Além disso, você terá acesso à roda da saúde, uma ferramenta de gerenciamento do estilo de vida que te ajudará a implementar mudanças simples e significativas na sua rotina.
BALANCE BALL:
bolinhas exclusivas para o trabalho de alívio de dor, tensão e mobilização ativa
FLUID BALANCE:
bola exclusiva do inner, possui líquido dentro e auxilia no fluxo de movimento
INNER SENSE:
tecido circular elástico que te permite trabalhar força, ajuste de tônus e acolhimento
OS ACESSÓRIOS:
serão usados durante as práticas e você tem condição especial para comprá-los
Reprograme o seu corpo e se movimente de forma inteligente e funcional.
Com base nos princípios da educação somática, da dança, da osteopatia e da fisioterapia ACOLHEMOS O CORPO E SUAS EMOÇÕES.
Exercite o autocuidado, conecte-se com sua essência, desenvolva consciência corporal, melhore sua mobilidade, coordenação, força, fluxo respiratório, alivie dores e tensões.
Não há qualquer contraindicação e todos são bem vindos!
Horário: Das 19h:30 às 20h:30, sempre às quartas-feiras.
Investimento: À partir de R$187,00.
Plataforma: Zoom
O link de acesso é enviado via WhatsApp.
Acompanhamento: Grupo exclusivo no Whatsapp durante o período de inscrição e através da plataforma exclusiva do Estúdio deixando o seu comentário nas aulas.
Importante:
A Clara Cavalcante é mineira, paulista que encontrou no Rio o seu lugar no mundo e em Bruna Petito uma parceira de projetos incríveis para melhorar a sua qualidade de vida e saúde.
Terapeutas corporais, especialistas em educação somática, movimento consciente, saúde e bem-estar.
Clara é pós-graduada em Saúde Integrativa e Bem-estar pelo Albert Einstein; em Terapia pelo Movimento e possui formação em dança e artes do corpo. Uma completa apaixonada por tudo que acontece no corpo e pela sua infinita capacidade de adaptabilidade e ajuste às suas necessidades.
Bruna é paulista que mora em Chicago. Também é mãe de dois, osteopata, fisioterapeuta, bailarina, pesquisadora de neurociência, corpo e movimento. Criadora do método Inner Balance de reorganização e reprogramação corporal; além dos acessórios balance balle a fluid balance.
Cada uma à seu modo, descobriram, primeiro em si mesmas, ao longo dos mais de 20 anos como bailarinas profissionais, terapeutas e pesquisadoras da área da saúde e do movimento, os recursos e processos envolvidos na construção de um corpo saudável, equilibrado e habilitado para lidar com os desafios da vida.
Juntas desenvolvem programas e cursos de promoção de saúde e bem-estar pautados nos princípios da educação somática, da saúde integrativa e do Inner Balance.
São muitos anos nesse caminho e elas trazem toda a bagagem de vida e de cursos ministrados ao redor do mundo (França, Áustria, Portugal, Bélgica , Suíça, Itália, Estados Unidos, Holanda, Alemanha e Brasil) para te estimular a viver a vida de modo mais leve, saudável, equilibrado e feliz!