A dor no pescoço é uma queixa frequente entre muitas pessoas. Essas dores costumam irradiar para as costas e podem se intensificar durante períodos de maior estresse emocional.

Normalmente, ao sentir dor no pescoço, a primeira reação é a necessidade de relaxar e alongar essa região. No entanto, as necessidades do corpo são outras e estão relacionadas ao corpo todo.

Neste artigo, discutiremos mais sobre as causas dessas tensões cervicais, como elas afetam o corpo e o que pode ser feito para melhorar sua funcionalidade. Continue a leitura!

O que é sistema fascial e movimento somático?

Para entender esses conceitos, é importante saber que quando olhamos uma região do corpo como a cervical, estamos falando do corpo todo pois somos feitos de uma mesma matéria: o continuum fascial.

A fáscia é um sistema, sem começo e fim, que mantém a interconexão, comunicação e interação entre as diferentes partes do corpo.

Isso porque nosso corpo é composto por células e pela matriz extracelular (MEC), que é a substância ao redor das células. Dessa forma, um tecido é um grupo de células com funções semelhantes (como tecido muscular ou ósseo), todas encapsuladas pelo MEC.

Assim, ele forma um sistema interconectado em nível celular, desempenhando um papel importante. Esta rede global é móvel, adaptável, fractal e irregular e constitui a arquitetura estrutural básica do corpo humano.

O movimento somático, por sua vez, aumenta a consciência corporal e permite acessar o sistema fascial de forma natural e prazerosa

Qual a relação do sistema fascial e movimento somático com dores no pescoço?

Endemos que as ações do pescoço vão além de músculos isolados e ações lineares, mas também atua na adequação de tensão do corpo para realizar variedades de movimento

Dessa forma, o sistema fascial age como um medidor de tensões ajudando a manter o equilíbrio postural favorecido pela percepção proposta pelo movimento consciente.

Por que é importante desconstruir conceitos errôneos sobre o pescoço?

Dores no pescoço frequentemente envolvem desequilíbrios de tensão no sistema e são uma resposta do corpo na tentativa de se adaptar a automatismos e sobrecargas, resultando em dor e diminuição da funcionalidade.

Portanto, compreender esse conceito é fundamental para reavaliar o entendimento de posturas e tensões. Isso permite que seu corpo encontre maneiras de reduzir o desgaste energético e aprimorar a funcionalidade, o que pode resultar na diminuição da dor no pescoço.

Quais são as principais causas das dores no pescoço?

Quando há uma descompensação de tensão, a fáscia começa a comprometer toda a comunicação para se manter de alguma forma funcional. Dessa forma, perdemos a amplitude de movimento e diminuindo a possibilidade de deslocamento natural.

A dor no pescoço pode surgir por várias causas, como:

• desequilíbrio das tensões do sistema fascial;
• automatismo;
• estresse mental;
• fundo emocional;
• entre outros.

Você não vai querer eliminar as dores de uma vez por todas depois de saber disso

A tensão, na verdade, é algo positivo. O excesso de relaxamento é que faz com que nosso corpo perca a capacidade de auto-regulação. Mas como tratar a dor no pescoço? O peso e o posicionamento do quadril são importantes.

Você deve sintonizar seu eixo em uma posição onde consiga sentir o vetor de força do quadril direcionado para baixo. A chave para eliminar a dor no pescoço é movimentar os membros de forma a devolver a integridade funcional por meio do equilíbrio das tensões.

Por isso, é importante compreender a conexão entre sua cabeça, o eixo e a comunicação com as forças externas para promover o movimento de um corpo integrado e em diálogo.

Existem diversas maneiras de estabelecer uma ação eficaz e uma comunicação eficiente com o complexo e incrível sistema que é a região cervical.

Ajude a disseminar conhecimento! Compartilhe este artigo nas suas redes sociais e contribua para que mais pessoas descubram como tratar a dor no pescoço de forma eficiente.

Em Resumo

Como eliminar de uma vez por todas a dor no pescoço?

A chave para eliminar a dor no pescoço é movimentar os membros de forma a devolver a integridade funcional por meio do equilíbrio das tensões.